新紀元社 / Shinkigensha

マンガでわかる ゆがみと痛みが消えるストレッチ

マンガでわかる ゆがみと痛みが消えるストレッチ

監修者:原 幸夫
イラスト:伊三次 ちえ
定価:本体1,200円(税別)
四六判 176ページ
ISBN 978-4-7753-1547-7
発行年月日:2017年11月24日
在庫:在庫あり

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本の紹介

★肩こり・ねこ背・体の不調は体のゆがみが原因!?
大切なのは、ゆがみを元に戻してあげることです。
日頃からストレッチで筋肉を柔らかくしてあげれば、
それだけでいつまでも自由に動くことが可能となります
─────────────本書「はじめに」より。

1章 ゆがみが体の不調を招く
2章 体のゆがみをチェックしてみよう
3章 今あるゆがみを簡単解消

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